Чи має молитва божественну силу, чи це просто спосіб «перезавантажити» розум? Дізнайтеся дивовижну науку, що стоїть за цією давньою практикою!
«Я помолюся за тебе», «Надішлю молитву», «Молитви творять дива». Незалежно від вашої релігійності, ви, ймовірно, хоча б раз стикалися з тим, що хтось пропонував помолитися за вас, коли у вас були складнощі. Але чи дійсно це працює? Чи стоїть за цими словами якась магічна сила? Чи це просто спосіб висловити турботу і підтримку, не більше?
Що відбувається насправді?
Перш ніж заглиблюватися в науку, розберімося, що таке молитва. Це спроба безпосередньо звернутися до вищої сили — Бога, богів, Всесвіту чи будь-якого іншого духовного об’єкта, в який ви вірите. Інколи це прохання про допомогу, інколи — подяка, а іноді — спосіб висловити свої переживання. Але в усіх випадках це особистий процес, який часто включає роздуми, концентрацію та намір.
Є ті, хто щиро вірить у силу молитви, і ті, хто ставиться до цього скептично. Однак, незалежно від того, на чиєму ви боці, наука не дає однозначної відповіді. Вона, втім, пропонує підказки, які можуть змінити ваше ставлення до молитви.
Сила розуму
Ефект плацебо — це, мабуть, найкраща точка для початку. Ми всі чули про це явище й, можливо, навіть використовували його, щоб пояснити те, що нам незрозуміле. Це феномен, коли людина відчуває позитивний ефект від лікування чи практики тільки тому, що вірить у їхню дієвість, навіть якщо за цим немає наукової чи медичної основи. Грубо кажучи, якщо ви вірите, що це працює, ваш мозок може змусити це статися.
Чи входить молитва в цю категорію? Дослідження показують, що люди, які вірять у силу молитви, можуть відчувати покращення свого самопочуття тільки тому, що вони очікують чогось хорошого. Їхній мозок виробляє такі речовини, як ендорфіни та окситоцин — ті самі «гормони щастя», які змушують нас почуватися краще, навіть якщо нічого «чудесного» не відбувається.
Наприклад, дослідження 2006 року показало, що люди, за яких молилися (навіть якщо вони про це не знали), мали кращі результати для здоров’я, ніж ті, за яких не молилися. Проте ці результати були незначними, і деякі вчені вважають, що справа тут у силі віри, а не в божественному втручанні.
Нейробіологія
Коли ви стаєте на коліна, закриваєте очі й складаєте руки для молитви, що відбувається у вашому мозку? Молитва активує певні ділянки мозку, особливо ті, що пов’язані зі співчуттям, емпатією та розслабленням. Ці зони відповідають за позитивні емоції та зниження рівня стресу.
Деякі дослідження показують, що молитва може знижувати рівень гормону стресу — кортизолу. А всі, хто переживав напружений тиждень (а це, скоріш за все, всі ми), знають, як стрес може негативно впливати на здоров’я. Якщо молитва допомагає зменшити стрес, це саме по собі може покращити самопочуття.
Під час молитви мозок отримує «перепочинок». Ви концентруєтеся на чомусь позитивному, навіть якщо це всього кілька хвилин тиші та самоаналізу. Дослідження показують, що такий «ментальний перезапуск» може покращити настрій, знизити артеріальний тиск і підвищити здатність справлятися з труднощами.
Групова молитва
Молитва не завжди є індивідуальною практикою. Іноді це колективна дія. Чи то церква, молебень або група друзів за обіднім столом — групова молитва поширена в багатьох культурах. І, як виявилося, у неї теж є наукове пояснення.
Коли віряни моляться разом, виникає почуття єдності й зв’язку. Цей спільний досвід може стимулювати виділення гормонів прив’язаності, таких як окситоцин — «гормон любові», що зближує людей. Це схоже на те, як ми почуваємося, коли співаємо в хорі або вболіваємо на спортивному матчі. Усі перебувають «на одній хвилі», і це змушує нас відчувати себе частиною чогось більшого.
Окрім того, групова молитва створює відчуття спільноти. Усім нам потрібні люди, які нас підтримають, особливо у важкі часи. Коли ви молитеся з іншими, ви не лише звертаєтеся за допомогою до вищої сили, а й отримуєте емоційну підтримку й співчуття від оточення. А дослідження показують, що люди з сильною соціальною підтримкою зазвичай здоровіші й більш стійкі до життєвих труднощів.
А як щодо чудес?
Перейдемо до головного питання: чи трапляються дива завдяки молитві?
Щоб відповісти, потрібно спершу визначити, що таке диво. Якщо диво — це неможливе, то у нас немає раціональних підстав вірити, що молитви можуть здійснити неможливе. Наприклад, люди не набувають рентгенівського зору, не вирощують нові кінцівки чи не починають літати тільки тому, що багато молилися.
Проте, якщо вважати дивом малоймовірні події, то це вже інша справа. Такі дива дійсно трапляються, і їхнє трактування залежить від кожної людини. Але варто пам’ятати, що зі зростанням населення ймовірність рідкісних і незвичайних подій також збільшується. Наприклад, випадки одужання від хвороб, які раніше вважалися невиліковними, або люди, які пережили нещасні випадки, здавалися смертельними, стають більш вірогідними в умовах великої кількості людей.