Віруюча людина прийшла в храм, у неї абсолютно чисті помисли, гостре бажання покаяння і прагнення до натхненної молитви. Але, раптом, під час богослужіння, на неї нападає позіхання.
Спочатку одне позіхання, яке вдалося стримати скороченням м’язів, потім інше, і ось, вже все думки спрямовані не на молитву, а на те, щоб стримати позіхання. Що це таке і чому виникає позіхання під час молитви?
Це явище має дві причини – фізіологічну і психологічну. Якщо людина молиться самозабутньо, то вона витрачає на це величезну кількість енергії.
Мозок працює в посиленому режимі, вимагаючи багато кисню для постачання клітин. І для того, щоб заповнити відсутню кількість кисню, людина мимоволі позіхає. Адже позіхання – це дихальний рух, що включає в себе глибокий вдих і енергійний видих. Якщо одного такого руху не вистачило, то молиться позіхає повторно.
І ось тут уже вступають в справу психологічні причини. Людина відволікається від богослужіння, бентежачись і намагаючись придушити наступний позіхання. А організм отримує сигнал, що після того, як він зробив це справа, кисню йому стало вистачати, адже мозок вже не працює так інтенсивно. І наступного разу, коли починається той же процес – інтенсивна молитва, він знову робить те ж саме – позіхає.
Тим більше, що в храмах, де горить велика кількість свічок, кисню часто не вистачає.
Але психологічна причина позіхання не зупиняється біля воріт храму – вона переноситься на всю діяльність віруючого. І тепер він став заручником цього процесу. Де б не почав молитися – відразу позіхає. Йому стає страшно, ніяково, соромно.
Що ж робити?
З цим можна боротися самостійно:
Перед початком молитви потрібно провітрити кімнату. Тоді кисню стане багато і організм не буде заповнювати його позіханням.
Звільніть себе від залежності. Поставтеся до неї без трагізму, з гумором – посмійтеся над собою, дайте собі установку – не ловити гав. Пригнічуйте позіхання, щоб не пов’язувати його з поповненням кисню.
Не вважайте себе настільки слабким, що нечистий може вас так легко відвернути від молитви. Ця причина, взагалі, не підтверджується Церквою, як причина позіхання під час молитви. Як бачите, є більш явні фізіологічні причини.
Якщо ви не можете впоратися самостійно, то потрібно звернутися до духівника. Якщо і він не зможе вам допомогти, то варто попрацювати з психотерапевтом. Він обов’язково допоможе зняти таку психологічну установку.